DLA KOBIET PO 40 ROKU ŻYCIA, KTÓRE BORYKAJĄ SIĘ Z BÓLEM KRĘGOSŁUPA !
Jak ćwiczyć krótko lecz skutecznie – dla zdrowego kręgosłupa i smukłej sylwetki!
Zobacz powtórkę darmowego webinaru i poznaj ćwiczenia Filates – metodę łączącą to, co najlepsze w pilatesie i świadomym ruchu.
10.06 | wtorek | godz. 18.00 | powtórka ważna 4 dni
Ten webinar jest dla Ciebie, jeśli masz dość:
BÓLU PLECÓW
który utrudnia Ci pracę i odpoczynek.
SZTYWNOŚCI SZYI I KARKU
zwłaszcza po wielu godzinach siedzenia.
OGRANICZONEJ MOBILNOŚCI STAWÓW
z powodu napiętych mięśni i powiększającego się stresu.
BRAKU MOTYWACJI
aby zacząć i wytrwać w ćwiczeniach.
CHRONICZNEGO ZMĘCZENIA
którego jednym z powodów jest brak regularnej aktywności.
Zrób pierwszy krok, aby poprawić jakość swojego życia!
Weź udział w bezpłatnym webinarze i odkryj prosty sposób na zdrowe ciało po 40-tce.
Co Cię czeka podczas webinaru?
CZĘŚĆ TEORETYCZNA
DOWIESZ SIĘ:
Jak pozbyć się bólu kręgosłupa w 3 miesiące – sprawdzone ćwiczenia i skuteczna strategia.
Jak poprawić postawę ciała – przestań się garbić i zacznij wyglądać szczuplej dzięki lepszej sylwetce.
Jak zacząć ćwiczyć regularnie – bez wyrzeczeń i rewolucji w codziennym harmonogramie.
Poznasz szczegóły Platformy Treningowej Filates – Twój Zdrowy Kręgosłup oraz wszystkie korzyści płynące z rozpoczęcia ćwiczeń właśnie teraz.
CZĘŚĆ PRAKTYCZNA
PRZETESTUJESZ:
20-minutowy trening Filates – sprawdzisz na własnym ciele, jak te ćwiczenia mogą pomóc Ci zadbać o zdrowy kręgosłup, smukłe ciało i relaks.
Nazywam się KASIA SMOLAK
Jestem Trenerką Kobiet 40+.
Pomagam im zadbać o przeciążony kręgosłup, a także wysmuklić i ujędrnić ciało, tak aby mogły pozbyć się bólu i cieszyć swoim wyglądem pomimo wieku.
Jeszcze dwa lata temu zmagałam się z podobnymi problemami. Po ośmiu latach w domu z trójką dzieci mój kręgosłup wołał o pomoc, a moja sylwetka niczym nie przypominała Instruktorki Fitness sprzed 8 lat! Noszenie maluchów, rozejście mięśnia brzucha i brak ćwiczeń sprawiły, że czułam się obolała, niesprawna, mało elastyczna i zaniedbana.
W swojej instruktorskiej karierze przez 9 lat prowadziłam różnorodne zajęcia fitness, od intensywnych jak STEP, TBC czy Płaski Brzuch, po spokojny Pilates. Jednak dopiero stworzenie autorskiej metody Filates – ćwiczeń bazujących na Pilatesie, Jodze oraz ćwiczeniach na mobilność, wspierających zdrowie kręgosłupa – pomogło mi odzyskać sprawność i pozbyć się bólu na dobre po latach przerwy w aktywności ruchowej, a także poprawić wygląd mojego ciała.
Teraz chcę pomóc Tobie zrobić to samo!
ZAPISZ SIĘ NA POWTÓRKĘ DARMOWEGO WEBINARU
kiedy? 10 CZERWCA (wtorek)
godzina? 18.00
gdzie? ONLINE
powtórka? 4 DNI
